623 BODY ODOUR 740X400

Σωματική οσμή (ΣΟ) είναι η δυσάρεστη μυρωδιά που δημιουργείται όταν ιδρώνουμε. Μολονότι μπορεί να είναι δυσάρεστη, τα καλά νέα είναι ότι η σωματική οσμή μπορεί συνήθως να προληφθεί με μερικά απλά βήματα προσωπικής υγιεινής.

Τι προκαλεί τη σωματική οσμή?

Παρά τα όσα πιστεύουν πολλοί άνθρωποι, η σωματική οσμή δεν προέρχεται από τον ιδρώτα. Η μυρωδιά ουσιαστικά προκαλείται από τα βακτηρίδια που αποσυνθέτουν τον ιδρώτα σε αρωματικά λιπαρά οξέα, τα οποία παράγουν τη δυσάρεστη οσμή.

Ο ιδρώτας είναι ο φυσικός τρόπος του σώματός σας να ρυθμίσει τη θερμοκρασία σας. Καθώς εξατμίζεται, ο ιδρώτας παίρνει μαζί του τη ζέστη από το σώμα σας, το οποίο σας βοηθάει να δροσιστείτε. 

Για να το επιτύχει αυτό, το σώμα σας διαθέτει περίπου 4 εκατομμύρια ιδρωτοποιούς αδένες, που αποτελούνται από δύο διαφορετικά είδη.

Εκκρινείς αδένες που βρίσκονται σε όλο το σώμα σας. Ο ιδρώτας που απελευθερώνουν είναι συνήθως άοσμος, παρόλο που μπορεί να αναπτύξει μια άσχημη οσμή αν έχετε φάει ή πιει συγκεκριμένα πράγματα. Το σκόρδο, τα μπαχαρικά, το αλκοόλ και συγκεκριμένα φάρμακα είναι οι συνήθεις υπαίτιοι.

Οι Αποκρινείς αδένες βρίσκονται κυρίως στα τριχωτά μέρη του σώματος, όπως οι μασχάλες και οι περιοχές των γεννητικών οργάνων. Εμφανίζονται συνήθως κατά την εφηβεία και απελευθερώνουν φυσικά χημικά που λέγονται φερομόνες. Ο ιδρώτας από τους αποκρινείς αδένες έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, γεγονός που τον καθιστά μια πλούσια πηγή τροφής των βακτηριδίων. Συνεπώς οι άνθρωποι με πιο δραστήριους αποκρινείς αδένες μπορεί να αναπτύσσουν γρηγορότερα σωματική οσμή.

Αν είστε υπέρβαρος ή πάσχετε από κάποια ιατρική κατάσταση όπως ο διαβήτης μπορεί επίσης να επιδεινωθεί η σωματική οσμή. Τις περισσότερες φορές ωστόσο είναι απλά ένα σημάδι ότι έχετε υπερβολικά βακτηρίδια στο δέρμα.

Πώς θα απαλλαγώ από τη σωματική οσμή?

Η απάντηση συνήθως είναι απλή: Διατηρείτε τις περιοχές του σώματός σας που είναι επιρρεπείς στον ιδρώτα όσο το δυνατόν πιο καθαρές. Απλά ακολουθήστε αυτά τα εύκολα βήματα προσωπικής υγιεινής:

  • Πλυθείτε με σαπούνι και ζεστό νερό τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, προσέχοντας ιδιαίτερα τα τριχωτά μέρη συγκεκριμένα τις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα όπου υπάρχουν πολλοί ιδρωτοποιοί αδένες και όπου αναπτύσσονται γρήγορα τα βακτηρίδια
  • Αλλάζετε συχνά τα ρούχα σας, πλύνετέ τα τακτικά και αντικαταστήστε τα εάν χρειαστεί. Προσθέτοντας στην πλύση σας το Απολυμαντικό Ρούχων Dettol εξουδετερώνετε το 99,9% των βακτηριδίων ακόμα και σε χαμηλές θερμοκρασίες.
  • Χρησιμοποιείστε ένα αποσμητικό ή αντιιδρωτικό στη μασχάλη σας μετά το πλύσιμο. Ένα αντιιδρωτικό τύπου roll-on είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό.
  • Το ξύρισμα στις μασχάλες επιτρέπει στον ιδρώτα να εξατμιστεί γρηγορότερα, δίνοντας έτσι στα βακτηρίδια λιγότερο χρόνο να τον αποσυνθέσουν
  • Φοράτε υφάσματα που αναπνέουν όπως μετάξι, μαλλί ή βαμβάκι, ώστε ο ιδρώτας να εξατμίζεται γρήγορα
  • Χρησιμοποιείστε με μέτρο το σκόρδο και τα μπαχαρικά στο φαγητό σας.