334 HEALTHY FEEDING

Όπως κάθε γονιός γνωρίζει, η καλή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική και γνωστική ανάπτυξη των παιδιών.  Το υγιεινό τάισμα των μωρών και μικρών παιδιών είναι κάτι παραπάνω από το φαγητό το οποίο παρέχετε με φροντίδα ενώ μερικές βασικές συμβουλές υγιεινής μπορούν να σας βοηθήσουν να εξασφαλίσετε ότι το παιδί σας θα αποκομίσει το μέγιστο δυνατό από την υγιεινή διατροφή που του παρέχετε.

Το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σας μόλις αναπτύσσεται και είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε μικρόβια στα οποία τα μεγαλύτερα παιδιά έχουν φυσική αντίσταση.

Για να διατηρήσετε την ώρα του ταΐσματος υγιεινή, έχουμε μερικές υποδείξεις για να σας βοηθήσουμε και μολονότι δεν μπορούμε να υποσχεθούμε ότι θα κάνουμε ευκολότερο το τάισμα με το μικρό σας, μπορούμε όμως να το κάνουμε πιο υγιεινό.

  1. Πλύνετε τα χέρια τους, πρόκειται για μία εξαιρετική συνήθεια που μπορείτε να τους μεταδώσετε και θα πρέπει όλοι να πλένουμε τα χέρια μας πριν από το φαγητό για να αποφύγουμε τις γαστρεντερίτιδες και τις ασθένειες.
  2. Αν το παιδί σας τρώει από μπιμπερό τότε είναι πραγματικά σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι αποστειρώνετε τα μπουκάλια τους και η αποδεκτή σοφία είναι ότι αυτό θα πρέπει να το κάνετε μέχρι την ηλικία των 12 μηνών περίπου.  Τα μπιμπερό πρέπει να είναι καθαρά και χωρίς λίπη και τότε μπορείτε να τα αποστειρώσετε χρησιμοποιώντας το αποστειρωτικό υγρό ή έναν ατμομάγειρα για φούρνο μικροκυμάτων εφόσον έχετε.  Αν χρησιμοποιείτε παρασκεύασμα βρεφικού γάλακτος είναι πολύ σημαντικό το νερό που χρησιμοποιείτε για να φτιάξετε το μπουκάλι να είναι απολύτως ασφαλές, απαλλαγμένο από ρυπαντικές ουσίες και θα πρέπει να το έχετε βράσει προηγουμένως για να απομακρύνετε από αυτό τα βακτηρίδια.
  3. Όταν το παιδί σας έχει περάσει στη στερεή τροφή τότε είναι πραγματικά σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το φαγητό που του παρέχετε έχει μαγειρευτεί επιμελώς και προετοιμάστηκε σε ένα υγιεινό περιβάλλον.

Οι τρεις συμβουλές για να βελτιώσετε την υγιεινή των τροφίμων είναι οι ακόλουθες: 

  1. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πλύνει τα χέρια σας πριν από την προετοιμασία οποιουδήποτε φαγητού ώστε να μην μολύνετε αθέλητα τις τροφές με οποιοδήποτε βακτηρίδιο που ίσως έχετε στα χέρια σας.
  2. Βεβαιωθείτε ότι οι επιφάνειές σας όπου προετοιμάζετε το φαγητό είναι υγιεινά καθαρές.  Το αντιβακτηριδιακό καθαριστικό επιφανειών Dettol είναι τέλειο για τις επιφάνειες που έρχονται σε επαφή με τρόφιμα ή οποιοδήποτε προϊόν της Dettol για επιφάνειες και σκουπίστε την επιφάνεια με ένα καθαρό ύφασμα. 
  3. Χρησιμοποιείστε ένα καθαρό ύφασμα ή σφουγγάρι. Τα υφάσματα μπορεί να κρύβουν επιβλαβή βακτηρίδια και επομένως θα πρέπει καθημερινά είτε να τα εμποτίζετε σε απολυμαντικό ή να τα πλένετε σε θερμοκρασία άνω των 60°C για να εξουδετερώσετε τα βακτηρίδια.  Αν το ύφασμα ή το σφουγγάρι δεν είναι υγιεινά καθαρό, είναι δυνατόν να μεταφέρετε χιλιάδες βακτηρίδια στις επιφάνειες προετοιμασίας του φαγητού.

Το καρεκλάκι φαγητού είναι ένα βασικό σημείο υγιεινής όταν τα παιδιά είναι μικρά. Όπως γνωρίζει κάθε γονιός μικρού παιδιού, κατά τη διάρκεια του ταΐσματος το φαγητό συχνά διασκορπίζεται παντού και συνεπώς το  να διατηρείται το καρεκλάκι φαγητού υγιεινά καθαρό είναι σημαντικό για την εξασφάλιση του υγιεινού ταΐσματος του μικρού σας. Βεβαιωθείτε ότι είναι επιμελώς καθαρό έπειτα από κάθε χρήση αφαιρώντας τυχόν ίχνη φαγητού. Το Αντιβακτηριδιακό καθαριστικό Επιφανειών Dettol εξουδετερώνει το 99,9% των βακτηριδίων και μικροβίων  και η σύνθεσή του χωρίς χρώμα και άρωμα είναι ιδανική για χρήση ώστε να διατηρεί το καρεκλάκι φαγητού του μωρού σας υγιεινά καθαρό.